Chế độ ăn kiêng kỳ quái của sao Hollywood

Các ngôi sao Hollywood thường đầu tư nhiều thời gian và công sức vào việc duy trì nhan sắc. Kim Kardashian, 42 tuổi, đã gây tranh cãi với chế độ ăn kiêng cực đoan để giảm 7 kg trong ba tuần nhằm mặc chiếc váy của Marilyn Monroe tại Met Gala 2022. Cô cắt bỏ đường và tinh bột, chỉ ăn rau và protein sạch, đồng thời tập luyện nghiêm ngặt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng phương pháp này có thể gây hại cho sức khỏe và không bền vững. Họ khuyến nghị giảm cân lành mạnh nên diễn ra từ 0,5-1 kg mỗi tuần thông qua thay đổi nhỏ trong lối sống. Rebel Wilson cũng áp dụng chế độ ăn Mayr, cắt bỏ đường và sữa, nhai thức ăn 40 lần, nhưng các chuyên gia cho rằng phương pháp này có nhiều điểm thiếu cơ sở khoa học. Chris Pratt đã thử chế độ ăn Daniel, lấy cảm hứng từ Kinh thánh, với thực phẩm chủ yếu là trái cây, rau và bánh mì men trong 21 ngày.

Mục tiêu chính của trang web Daniel Diet là tập trung vào lời dạy của Jesus và phương pháp ăn kiêng Daniel, tương tự như các chế độ gây tranh cãi khác, dựa trên ý tưởng thải độc cơ thể bằng cách tiêu thụ thực phẩm sạch như trái cây và rau xanh. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng cơ thể đã có cơ chế tự thải độc và không cần các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Bộ Y tế Dịch vụ Nhân sinh Mỹ khuyến cáo rằng việc hạn chế calo hoặc loại thực phẩm không cung cấp đủ dinh dưỡng có thể dẫn đến giảm cân không bền vững. Nữ diễn viên Shailene Woodley cho biết cô thường ăn đất sét với nước để giải độc, nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng đây là ý tưởng phản khoa học, vì thận và gan đã có chức năng xử lý độc tố. Các khoáng chất có trong đất sét có thể tìm thấy trong thực phẩm thông thường như rau chân vịt và bông cải xanh. Gwyneth Paltrow cũng chia sẻ rằng cô uống sữa dê để loại bỏ ký sinh trùng, nhưng các chuyên gia cho rằng không có bằng chứng khoa học cho những phương pháp này, và việc tiêu thụ quá nhiều sữa có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm hoặc các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt với những người không dung nạp lactose.